Bygger på gammel kunnskap om bevegelse og energi og er formet av taoistiske og Zen-buddhistiske filosofer.

Treningstider høsten 2010:

Mandag kl. 18 - 20 på Levermyr

Kontaktperson: Marit Wright tlf. 37270093/95731812

Hva er Tai Chi ?

Tai Chi er en klassisk, kinesisk øvelse som kan utøves av alle, uansett alder, kjønn, kondisjon, styrke eller forkunnskaper.

Du lærer først den langsomme formen, en serie harmoniske bevegelser som utføres flytende og rytmisk, men meget presist.

Formen kan trenes hvor som helst, ute eller inne, alene eller sammen med flere mennesker.

Regelmessig trening gjør kroppen spenstig, sterk og smidig, og sinnet avbalansert, klart og oppmerksomt.

Kilde: http://www.taichi.no